白天

“睡到半夜总醒，半天睡不着”“明明睡着了，又感觉像没睡着”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过。长期“碎片化睡眠”的人容易在白天出现嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等症状，甚至进一步诱发代谢、认知、心血管和免疫等系统问题。哪些人群容易受到碎片化睡眠的困扰？如何改善？01这些人群要警惕碎片化睡眠■ 新手

0次阅读 2025-03-09 09:57 实时讯息

山东继续发布双橙预警

4月11日16时，山东省气象台继续发布陆地大风和海上大风橙色预警。陆地大风橙色预警：受气旋和强冷空气影响，预计11日夜间到13日白天，我省自西向东将出现大范围偏北大风，日照、临沂、鲁西北、鲁中、半岛地区和内陆湖面7～8级阵风9～11级，其他地区6～7级阵风8～9级。冷空气过后，气温将明显下降，最高气

0次阅读 2025-04-11 16:53 实时讯息

成都发布大风蓝色预警信号：多地将受大风影响，阵风或达7级以上

成都市气象台2025年03月27日08时30分发布大风蓝色预警信号：受冷空气影响，预计未来12小时成都市锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、高新西区、高新南区、青白江区和东部新区的所有镇（街道）将受大风影响，平均风力可达6级以上或者阵风7级以上。请注意防范。目前成都市金堂已发布大风蓝色预警信号，

0次阅读 2025-03-27 10:00 实时讯息

吉林省多地将迎雨雪天气！气温有变！

今后四天吉林全省雨雪仅存在于15—16日南部部分地方14—16日最高气温4℃上下14—17日降水详情14日午后到夜间，全省多云有时晴。15日白天，全省多云，通化东南部、白山东南部、长白山保护开发区有小雪或雨夹雪。15日夜间到16日白天，通化东南部、白山东部、长白山保护开发区多云，有小到中雪，其他地区

0次阅读 2025-03-14 15:28 实时讯息

山西省风沙天气再度来袭，挡不住气温飙升“秒入夏”

狂风终于结束但受短波槽影响预计16日我省又有大风沙尘天气北部地区还有雨雪过程未来气温起伏明显中南部地区最高气温升至30℃左右中午炎热恍如“入夏“但昼夜温差大大家注意防护哦~快查收这份贴心天气指南今天下午到夜间：全省晴天间多云。明天白天到夜间：全省多云转晴天，有4-5级、短时6-7级西北风，北中部部

0次阅读 2025-04-15 12:08 实时讯息

贵阳今晨气温-0.7℃！下周升至20℃

3月30日，记者从贵阳市气象台获悉，受强冷空气影响，今日清晨贵阳贵安各地气温降至低谷，全市8个国家级气象监测站中，以开阳县-0.7℃最低。贵阳市气象台预计，明天开始气温逐步回升，下周最高气温可升至20℃以上，回归正儿八经的春天。据监测，今日清晨，贵阳市北部的开阳县最低气温降至-0.7℃，截至上午10

0次阅读 2025-03-30 14:35 实时讯息

多云天气占据主流！16日白天安徽最高气温不足15℃，17日早晨最低气温-4℃

大皖新闻讯气象部门预计，连日来笼罩江淮大地的阴雨天气正在减弱退却，阳光在陆续回归，晴到多云天气占据主流。云层散去后的天空，散热能力也在显著加剧。气象部门预计，17日早晨安徽省最低气温将低至-4℃。16日早晨安徽省气象台发布全省天气预报：今天白天到明天早晨：沿淮淮北晴天到多云；淮河以南阴天转多云，大别

0次阅读 2025-03-16 08:35 实时讯息

有人喜来有人愁！

【来源：怀柔融媒】怀柔区气象台5月3日16：50 发布最新天气情况五一期间天气：受冷空气影响，4日天气逐渐转阴，傍晚至夜间有小雨，以稳定性降水为主，主要降水时段在4日夜间。 5日白天有分散性阵雨或雷阵雨，降水有间歇性，雨量分布不均，雷雨时伴有短时大风。6日天气为多云转晴，白天有2、3间4级偏北风

0次阅读 2025-05-03 19:08 实时讯息

全国两会期间北京气温基本接近常年，白天最高温8℃到12℃

2月28日，中国气象局召开新闻发布会，国家气候中心副主任肖潺介绍2025年全国两会前及两会期间天气预报，预计两会期间，北京地区气温基本接近常年，白天最高气温8℃～12℃，夜间最低气温-1℃～3℃。4日、6日、10-11日，受弱冷空气影响，有出现弱降水的可能性。2025年2月27日，北京，游客纷纷穿春

0次阅读 2025-02-28 15:43 实时讯息

贵州局地雨雾天气持续，行车注意！

据黔气象消息，随着冷空气的逐渐减弱，未来三天贵州省各地气温逐步回升。省的西部地区受静止锋影响，夜间多零星小雨，局地有雨雾。贵州省天气预报今天夜间到明天白天，省的中西部地区阴天夜间有零星小雨，地势高处局地有雨雾，其余地区多云间阴天；4月1日夜间到2日白天，省的中西部地区阴天夜间有零星小雨，地势高处局地

0次阅读 2025-03-31 17:36 实时讯息