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113斤阚清子感叹“减肥太难”，网友：最新减肥指南说“你根本不胖”
据潇湘晨报报道：2025年3月9日，演员阚清子在社交平台发文感叹“减肥太难了”，并表示今早56.5（公斤），吃完这顿继续……随后公开了自己在餐厅吃饭的照片。照片里的阚清子穿蓝色外套，气质端庄，对镜甜笑很是温柔。来源：潇湘晨报极目新闻记者注意到，3月10日傍晚，阚清子又在另一社交平台发文，竟然把系统都
0次阅读 2025-03-11 17:30 实时讯息
易胖体质真的由基因决定吗？哪些人更容易长胖
总觉得自己天生易胖？专家表示，先天因素只占30%～40%，吃得多、不运动、睡不好、乱吃药才是发胖元凶！哪怕有易胖基因，好好管理生活方式，也能稳住体重！
0次阅读 2025-05-26 10:00 实时讯息
“碳水”选对了，吃得饱还不长胖
碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元凶”“血糖杀手”。但是，碳水化合物其实分“好”与“坏”，吃对了并不容易让人发胖。吃对碳水有助于体重管理研究发现，低碳水饮食有助于体重管理，但关键在于碳水的“质”而非“量”——较少精制碳水、较多植物蛋白
0次阅读 2025-08-15 09:03 实时讯息
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