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“吃点再睡”还是“饿着睡”？这3类人建议别饿肚子睡觉
来源：央视新闻客户端 晚上睡前饿了，特别想吃东西一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？食物在胃里排空的时间约为4~5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素，因此，很多人会发现睡得越晚越想吃东西，甚至饿得难以入睡。长期空腹睡觉对身体有哪些危害？胃炎
0次阅读 2025-03-30 13:33 实时讯息
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