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晚睡一次，炎症水平就会上升！做好4件事，还能补救！
上了年纪后，很多人饱受睡眠问题的困扰。睡不着、睡得浅、稍有动静就醒来，醒来后又感觉疲惫乏力。不知道你是否有过这样的体会，只要一晚上没睡好，紧接着就容易生病。一项新研究揭示，即使仅经历一次熬夜不睡，也会引起免疫细胞的变化，导致炎症水平升高！1熬夜一次，炎症水平就会上升！近日，一项发表于美国免疫学家学会
0次阅读 2025-03-18 21:53 实时讯息
最适合补钙的春天，这几种菜建议多吃！
说到“补钙”，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。你知道吗？万物复苏的春天，是非常适合补钙的季节。今日春分节气，一起了解春天适合补钙的原因，教你如何科学补足钙。01春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙，主要有以下原因：日照时间延长春季日照
0次阅读 2025-03-21 08:51 实时讯息
红衣女子，突然坠崖！事发深圳网红海岸
外出徒步一定要注意安全！近日，深圳一女子穿越大鹏牛奶排海岸线时不慎坠崖导致摔伤。深圳一红衣女子徒步坠崖直升机紧急救援近日，多名网友在社交平台发帖表示，3月22日深圳有一名女子穿越大鹏牛奶排海岸线时，不慎坠崖导致摔伤，随后有直升机对该女子展开救援。社交平台帖文截图一名网友在社交平台上发帖表示，“大鹏半
0次阅读 2025-03-29 08:12 实时讯息
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