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为啥有些人每天只睡4小时却精力充沛，而你睡8小时还是困？
经典观点认为：每晚睡足8小时，第二天才能精力充沛地学习、工作，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。然而我们有时候会遇到一些例外，有些人每天只需睡3~6小时，依然活力满满。这群人被称为“自然短睡者”，科学家发现，他们的秘密就藏在基因里。揭开“短睡者”的神秘面纱其实，不同生物的睡眠模式本就不
0次阅读 2025-05-25 15:54 实时讯息
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