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素食＝啃菜叶？五大营养素补齐吃素短板
2020年全球最佳饮食排行榜上，“素食饮食”榜上有名，列在第11位。越来越多的人认识到，大鱼大肉吃太多，可能带来肥胖、“三高”等健康隐患。但吃素并不能和健康画等号，关键在于怎样吃。今天，营养科医生就针对“吃草一族”重点推荐五大营养素，让素食吃出满分健康力。吃素带来的健康益处有医学研究发现，不论是否增
0次阅读 2025-03-18 11:49 实时讯息
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