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换一款主食，控血压还能稳血糖！
作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，不管是减脂期还是日常饮食都是不错的选择。与其他主食相比，荞麦有什么不同之处？常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？01常吃荞麦对身体有什么好处？荞麦是蓼科荞麦属的草本植物，也叫乌麦、荞子，食用部位为种子，通常被当作杂粮食用。如果把荞麦当做主食的一部分
0次阅读 2025-03-19 19:43 实时讯息
连喝3天，身体炎症水平升高！很多人以为很养生
每天喝一杯果汁，感觉是不是很健康？喝饮料不健康，换成喝果汁是不是更健康？生活中还有些人，甚至每天只喝果汁、果蔬汁来减肥。这样做真的“养生”吗？一起来了解。01连喝３天果汁，炎症水平升高喝果汁、果蔬汁，被很多人认为是一种方便增加水果和蔬菜摄入量的方式，许多商家也是大力宣传喝果汁天然又健康。然而研究发现
0次阅读 2025-03-23 19:50 实时讯息
今日辟谣（2025年4月8日）
2025年4月8日谣言重庆酉阳高铁已通车？真相：近日，某网民在互联网平台发布信息称“酉阳，今天第一趟高铁顺利畅通”，引发关注。经核实，网传信息系谣言，酉阳县暂未建成高铁站。根据建设计划，黔吉高铁重庆段将于年内开工建设，线路贯穿黔江区、酉阳县、秀山县三地，线路全长约224.2km，全线设置车站3座，整
0次阅读 2025-04-08 18:04 实时讯息
吃下去的东西，如能在这个时间内排出来！说明你的肠道很健康
同样吃一顿饭，有的人排泄很快，有的人排泄很慢，究竟哪种更健康呢？食物从入口（嘴巴）到出口（排便）所需的时间叫做“肠道运输时间”，运输得太快可能导致营养吸收不良，太慢则可能让有害物质滞留，引发肠道问题。换句话说，一顿饭从入口到排泄出去的时间，不太慢也不太快最好，通常认为在12～73小时之间比较好。如何
0次阅读 2025-03-01 16:04 实时讯息
1.62米，116斤！福州女子被医生要求减肥！一查竟是……
30岁福州女子阿霞（化名）身材苗条是人人羡慕的“瘦子”然而前阵子却发现餐后血糖略微升高上福建省人民医院内分泌代谢病科一查叶彬华主任却喊她“快去减肥”这是咋回事？3月4日是世界肥胖日叶彬华主任提醒看起来瘦不一定就不胖注意预防“隐形肥胖”苗条姑娘血糖异常一查竟是“胖瘦子”阿霞身高1.62米，体重58公斤
0次阅读 2025-03-05 07:36 实时讯息
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