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睡得好，才是真的好！| 世界睡眠日
来源：健康中国 充足的睡眠时长适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠时长的需求不同，且存在个体差异。0~3月龄婴儿：13~18小时4~11月龄婴儿：12~16小时1~2岁幼儿：11~14小时学龄前儿童：10~13小时中小学生：8~10小时成年人：7~8小时老年人：6~7小时优质的睡眠质
0次阅读 2025-03-21 08:10 实时讯息
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