晚上不吃饭就能减肥吗？科学减重，走出误区→

随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。晚上不吃饭就能减肥，这个说法科学吗？轻断食对于减肥真的有效吗？晚上不吃饭就能减肥，科学吗？北京协和医院

0次阅读 2025-03-19 15:55 实时讯息

老夫妻一同上山，一个不注意妻子失联6天5夜

2月27日湖北恩施州咸丰县一位老人外出从事农活后便未返回家属报警查找一直无果3月4日恩施州咸丰县消防救援大队接到报警求助后立即调派力量赶赴救援消防员到达现场后经了解失踪老人已有78岁患有阿尔茨海默症事发山区山势险峻、荆棘丛生连日降雨导致路面湿滑且山区气温较低，若不及时找到老人其生命安全将受到威胁消防

0次阅读 2025-03-06 22:04 实时讯息

今天起，吃饭请调整一下！

不少人体检查出了脂肪肝想通过饮食、运动等方式来改善但有时候效果甚微或许可以试试晚餐吃早一点这个改变真有助改善脂肪肝晚饭一个改变脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤胃球菌有关。研究招

0次阅读 2025-04-09 08:40 实时讯息

此刻，我便是你的眼睛

近日上海青浦城区一路口一位盲人女士在过马路行经路中央时偏离人行横道线陷入车流上海市公安局青浦分局交警支队机动三大队民警吴雯佳发现后立即指挥左转车辆暂停主动上前搀扶盲人女士一步步穿过人行横道线来，我搀着你走……话音未落他已稳稳托住对方的手肘一边用身体隔开咫尺的车流一边引导其调整方向沿着人行横道稳步前行

0次阅读 2025-03-27 11:34 实时讯息

“最佳体重值”出炉！把体重控制在这个范围，有利健康

本文来源：央视新闻微信公众号综合科普中国体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？01最佳体重是多少？一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久地保持健康。那么，胖多少合适？一定要记住这个公式：体重

0次阅读 2025-03-12 15:08 实时讯息

医生坦言：男性突然天天喝茶，用不了多久，脸上或有4种变化

在生活中，常常能看到这样的场景：不少男性朋友，一过 35 岁这个 “分水岭”，就像被什么神奇力量吸引了一般，突然对喝茶这件事痴迷起来 。起初，或许只是怀揣着降血脂的小小心愿，踏入了喝茶的 “阵营” 。可不知不觉间，喝茶成了他们生活里不可或缺的一部分 。每天清晨，阳光洒进屋子，他们便熟练地煮上一壶茶，

0次阅读 2025-04-17 13:53 实时讯息

减肥必看！这4种“饿”根本不是真的饿，只是骗你吃东西的错觉→

在追求健康减重的道路上，很多人都会遇到一个棘手的问题——饥饿感。饥饿感似乎是一种简单的生理需求，但其实背后隐藏着复杂的机制。那么，我们该如何辨别自己的饥饿感来自哪里，又该如何科学应对呢？01脑性饥饿大脑是食欲调节的中心。当血糖水平下降时，大脑会通过释放特定的激素（如饥饿素）来发出信号，促使我们进食。

0次阅读 2025-03-29 09:26 实时讯息

从《可怜的东西》到《阿诺拉》丨两届奥斯卡封后之作的“性巧合”

三月第一个周日的下午，在成都的一家露台咖啡馆里，我第一次听到《阿诺拉》这三个字，并得知这是一部电影的名字，也是女主角的名字。好友刚看完这部电影，她感慨道：那个俄罗斯富二代实在是太空虚了，找了一个脱衣舞女陪自己过了一个星期。第二天我再次看到这部电影的名字，是在新闻上：它横扫了今年奥斯卡五项大奖——最佳

0次阅读 2025-03-13 14:31 实时讯息

“补气血”是有顺序的，男女各有侧重点

由于经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律等原因，现代人容易出现腰膝酸软、皮肤暗沉、疲惫乏力等气血不足的表现，越来越多人把「补气血」挂在嘴边。但是，气血调理不当，可能导致“虚不受补”或“越补越虚”。受访专家中国中医科学院西苑医院妇科主任医师 胥丽霞湖南中医药大学第一附属医院针灸科副主任医师 钟峰北京中医药大

0次阅读 2025-05-03 12:37 实时讯息

吃肉就会长肉……是真是假？｜谣言终结站

是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣硬核打假 用♥辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——蛋白质是身体重要的“建筑材料”我们的身体大约20%是由蛋白质组成的。蛋白质是细胞、组织和器官的基本成分，同时参与抗体生成、维持免疫功能、调节激素和酶的水平等。体内缺少蛋白质，内脏功

0次阅读 2025-02-28 16:03 实时讯息