73年前，毛泽东同志题词“发展体育运动，增强人民体质”，为体育事业发展指明了方向。近日，西青区体育局主办了题词73周年全民健身主题活动暨2025西青区推广普及太极拳活动。
活动现场，身着专业太极服的爱好者们专注投入。教练对新编二十八式太极拳的每个招式进行了精准拆解与耐心示范，从起势的沉稳抬手，到白鹤亮翅的舒展优雅，再到揽雀尾的连贯流畅，引导学员们深入研习。众人在招式打磨中，深刻感受太极的文化魅力，体悟传统武术动静相宜、身心合一的精髓。
据了解，新编二十八式太极拳是在传统太极拳的基础上，由中国武术研究院组织专家创编的一套简化太极拳套路。它保留了太极拳的基本动作和风格，简化了动作难度，适合广大太极拳爱好者学习和锻炼。这套太极拳动作柔和、缓慢，注重内外兼修，既能强身健体，又能陶冶情操。在练习时，应注重动作的连贯性和呼吸的配合，以达到太极拳修身养性的效果。
下一步，西青区体育局将以此次活动为契机，持续深耕全民健身事业，创新推出更多元化的体育活动形式，让太极拳等传统体育项目与现代健身理念深度融合。同时，不断壮大社会体育指导员队伍，以更专业的指导服务带动全民参与，让“发展体育运动，增强人民体质”的精神真正融入居民日常生活，为打造健康中国的“西青样板”注入持久活力。
